PRO Autoмобиль

Копирайтер-журналист с опытом работы более 4х лет. Занимаюсь только тем, что умею грамотно и качественно делать.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

• 3482
• 19
• 9 мин.

Недостаточное выделение естественной смазки у женщины во время секса может стать серьёзной проблемой в интимной жизни. Мужчина не может войти в сухое влагалище, не причинив боли партнёрше – а иногда и самому себе. Как можно выйти из этого положения?

Содержание статьи

• 1 7 советов при сухом влагалище

7 советов при сухом влагалище

Если ты во время полового акта испытываешь боль, либо парень не может даже войти в тебя и продвинуться хоть на сантиметр – скорее всего, у тебя сухость влагалища. Причины этого явления могут быть:

• физиологическими;
• психологическими.

К физиологии относятся возможные заболевания и сбои гормонального фона. Кстати, у девушек нередко влагалищная смазка исчезает из-за чрезмерного увлечения диетами.

Голод не только не тётка, он ещё и плохой союзник в сексе. В частности, твой отказ от животных белков и переход на растительную пищу негативно влияет на гормональный баланс. Если фактор физиологический, то сухость – явление постоянное (при отсутствии лечения).

Симптомы атрофического вагинита:

• постоянное жжение и зуд в генитальной области;
• болезненность при мочеиспускании;
• кровяные выделения после секса (если травмирована истончённая слизистая).

Присутствие каких-то психологических факторов временно изменяет работу половой сферы женщин. При сильных стрессовых состояниях или в депрессии могут даже исчезнуть месячные, что уж говорить о влагалищной смазке. Говоря простыми словами – когда у тебя горе, тебе не до интима, организм отказывается от секса и влагалище остаётся сухим.

Есть и другие психологические причины – например, неправильная установка: когда изначально в семье слишком строгое пуританское воспитание и секс это грех. Либо ты просто боишься полового акта (возможно, из-за предыдущих неудачных попыток). Всё это решаемо и вполне преодолимо – если у тебя есть желание начать нормальную жизнь.

Жирные кислоты

Тебе нравится морская рыба? Тогда не отказывай себе в удовольствии кушать её ежедневно. Чем жирнее рыбка, тем лучше. Морепродукты – моллюски и прочие – тоже будут хорошим подспорьем. Кстати, не просто так нутрициологи советуют вводить блюда с этими продуктами в меню романтического ужина, потому что они:

• усиливают либидо;
• непосредственно влияют на выделение смазки.

Если по каким-то причинам присутствие этого продукта в рационе невозможно (например, ты не любишь запах рыбы) – на помощь придёт рыбий жир. Сейчас в аптеках продаётся рыбий жир в капсулах, который принимают как витамины – и при этом никакого запаха, а польза та же.

Обратись к врачу

Сухость влагалища может быть вызвана различными патологиями – в том числе инфекционными заболеваниями, которые могут быть переданы твоему партнёру. К ним относятся:

• кандидоз (грибковое заболевание, более известное как молочница);
• болезни, передающиеся половым путём (гонорея и другие).

После визита к врачу и обследования может выясниться, что у тебя:

• сахарный диабет;
• снижение иммунитета;
• пониженный гемоглобин;
• заболевания эндокринных органов;
• гинекологические болезни (воспаление придатков, яичников, шейки матки и пр.);
• онкология.

Поэтому крайне важно регулярно проходить осмотр у гинеколога. Это поможет вовремя начать лечение и избежать последствий, влияющих на качество секса.

Другие причины, влияющие на уменьшение выделения слизи во влагалище – использование оральных контрацептивов с прогестероном, мочегонных средств, антидепрессантов и некоторых других медикаментозных препаратов.

Лубриканты на водной основе

Если нет естественной смазки, на помощь приходит синтетическая. Наши далёкие предки не заморачивались такими тонкостями, и чтобы не было секса на сухую, в ход шла либо слюна, либо (когда её было недостаточно) чистые натуральные продукты.

Все знают анекдот о горшке со сметаной рядом с брачным ложем – однако на самом деле так всё и было. Кроме жирной сметаны и сливок, для облегчения фрикций в первую ночь использовали растительное масло и яичный белок.

В наш просвещённый век вряд ли миска сметаны у кровати будет способствовать половому возбуждению. Лучше будет, если ты или твой партнёр пойдёте в любую аптеку и купите лубрикант (смазку) на водной основе. Эти средства отличаются от «народных» тем, что:

• не нарушают кислотно-щелочную среду влагалища;
• не вызывают раздражения, болезненных или дискомфортных ощущений;
• не пахнут;
• не оставляют пятен на белье и постели.

Нанесение такой смазки может стать частью увлекательной и возбуждающей игры перед самим сексом.

Больше внимания прелюдии

Не стесняйся и напрямую скажи своему партнёру, чтобы он не пытался как можно быстрее приступить непосредственно к сексу. Ты должна изучить своё тело и подсказать ему самые чувствительные участки, способы стимуляции эрогенных зон. Чем ласковее и внимательнее будет любовник, тем больше смазки выделится во влагалище – и тем легче будет ему проникнуть в святая святых.

Во время прелюдии тебе и самой можно смело взять дело в свои руки – точнее, его член в свой рот, чтобы смазать его как следует своей слюной. Он в это время может тоже орально ласкать тебя, не забывая о входе во влагалище: слюна послужит естественной смазкой на начальном этапе.

Больше секса

Регулярный секс помогает твоему организму приспособиться к «режиму работы». Когда влагалище привыкает к необходимой частоте выработки смазки, этот процесс будет происходить легче, а сам секс будет приносить всё больше удовольствия. Ведь ни тебе, ни парню не придётся думать о каких-то технических моментах – вы сосредоточитесь только на своих приятных ощущениях!

Такие интимные отношения могут быть самыми разными, нужно только постараться перепробовать все модели секса:

• бурный;
• нежный;
• страстный;
• медленный;
• внезапный;
• с элементами риска;
• только в определённое время суток и т.д.

Когда нужное будет найдено, постарайся определить, какая частота сношений для тебя оптимальна: организм настроится на этот график, и впоследствии это будет иметь большое значение при планировании зачатия.

Узнай, от чего ты возбуждаешься сильнее всего

Ты даже не представляешь, как много вещей могут влиять на твоё возбуждение! И какими неожиданными они могут быть иногда.

Это не только какие-то чувствительные места тела (соски, пупок, шея, уши, веки глаз и прочее), но и способ прикосновения:

• поглаживание;
• покусывание;
• сосание;
• лизание;
• сдавливание;
• щипки и даже пошлёпывания.

Кстати, лёгкие шлепки по попе, которые можно часто увидеть в фильмах 18+, не так уж бессмысленны: такая стимуляция богатой нервными окончаниями ягодичной области вызывает прилив крови к органам малого таза и усилению секреции в этом участке.

Сильное возбуждение могут вызвать ролевые игры: связывание, переодевание, фантазии на тему изнасилования и т.п. Попробуй поиграть со своим любовником во врача и пациентку, когда он будет во время «осмотра» ласкать твои гениталии.

Избегай мыла и прочих средств с неправильным pH

Слизистая влагалища очень чувствительна к кислотно-щелочному составу моющих средств. Поэтому косметические и фармакологические компании специально разрабатывают гели и жидкие мыла для гигиены половых органов. Использование средств, предназначенных для мытья кожи, даже самых нейтральных, может нанести вред.

Причинами сухости влагалища могут также быть:

• частые спринцевания;
• использование тампонов при месячных;
• ароматизированные изделия (прокладки, презервативы);
• синтетическое или тесное бельё.

Нужно исключить из интимного обихода как можно больше химии.

Виктория Фомина

Эксперт

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Сухость влагалища – распространенное явление, которое может являться как вариантом нормы, так и патологическим состоянием. При такой проблеме в постели нужно обязательно использовать лубрикант, в противном случае даже половой акт длительностью несколько минут может закончиться потертостями, покраснением и жжением в области гениталий. Еще один момент: в случае сухости влагалища нужно обязательно пойти к врачу и сдать анализы. Такой симптом может свидетельствовать о самых разных заболеваниях. Ради собственного же спокойствия нужно исключить патологическую природу сухости.

Как избавиться от сухости влагалища. 4 проверенных метода

Источник: intrigue.dating