PRO Autoмобиль

Продюсер контента и неутомимый генератор-идей. Искусство слова — мое истинное призвание.

Эксперт — Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

• 1444
• 0
• 3 мин.

К сожалению, миллионы людей страдают от огромной неуверенности в себе. Они не знают, как обзавестись пресловутым чувством собственного достоинства и понять, как это – «знать себе цену». Мы часто идем на уступки, прогибаемся, «наступаем себе на горло» ради других людей. Однако знать себе цену очень важно, ведь для каждого человека именно он сам – центр вселенной.

Содержание статьи

• 1 8 ценных советов

8 ценных советов

Собрали для вас несколько рекомендаций психологов, которые помогут полюбить себя, четко разграничивать личное пространство и стать именно тем человеком, который знает себе цену:

• Всегда ставьте себя на первое место. Это не значит, что нужно становиться эгоцентризмом. Однако доля эгоизма есть в каждом из нас, и в этом нет ничего предосудительного. Если вы не хотите что-то делать, но боитесь отказаться из-за страха обидеть человека – отказывайтесь и не мучайтесь угрызениями совести. Свои потребности всегда должны быть на первом месте.
• Не пытайтесь соответствовать ничьим ожиданиям. Важно только то, что вы сами ощущаете и чего хотите. Не нужно гоняться за стандартами. Отвечайте за свою жизнь сами и не слушайте ничьих рекомендаций.
• Обозначайте личные границы и не давайте никому пересекать их без вашего разрешения. Не бойтесь защищать себя.

• Выбирайте людей, которых впускаете в свою жизнь. Не бойтесь отказывать в знакомстве или дальнейшем общении. Окружайте себя людьми, рядом с которыми будете чувствовать уют, комфорт и спокойствие.
• Требуйте уважения к себе. Если кто-то позволяет обращаться с вами без уважения, прекращайте с ним общение. Особенно, когда это касается романтических отношений.

• Верьте в себя. Вы – единственный человек, который может себе помочь. Не стоит рассчитывать на кого-то. Слушайте свою интуицию и поступайте так, как считаете нужным. Старайтесь постоянно двигаться вперед, стремиться к большему, расширять границы своих возможностей.
• Прощайте себя за ошибки. Да, вы не всегда будете поступать правильно. Однако это не повод заниматься самобичеванием. Извлекли опыт, проанализировали ситуацию, простили себя и пошагали дальше.
• Умейте говорить «нет». Не давайте никому садиться вам на шею и пользоваться вашей добротой. Не бойтесь отказывать, если не хотите чего-то делать. Это крайне полезный навык.

13 ПРИЗНАКОВ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ СЕБЯ ЛЮБЯТ | Что такое любить себя | Что значит принимать себя

Источник: intrigue.dating