PRO Autoмобиль

Магистр психологии, практикующий психолог 1 категории с 19-летним стажем. 85% моих клиентов — мужчины. Основные темы обращений — взаимодействие в семье и коллективе; проблемы сексуального характера.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

• 1096
• 19
• 9 мин.

Задавались ли вы вопросом о том, что для вашей пары важнее? Без чего ваши отношения не смогли бы продержаться и дня. Давайте вместе поговорим на эту тему и выясним, что же важнее: насыщенная сексуальная жизнь или крепкие и долгосрочные отношения?

Содержание статьи

• 1 В чем привлекательность бурной сексуальной жизни?
• 2 Преимущества крепких отношений
• 3 Что круче – битва мнений

В чем привлекательность бурной сексуальной жизни?

Секс. Мы думаем о нем, мы занимаемся им, но мы не говорим о нем в свободной форме. Честно говоря, секс трудно обсуждать, потому что это для многих табу. Это также уязвимая тема, и часто люди чувствуют себя неловко, нервничают или даже стыдятся. Но реальность такова, что секс важен, особенно для долгосрочных отношений.

Рассмотрим явные преимущества крутого регулярного секса вне зависимости от вида отношений.

Укрепление сердечной мышцы

Исследования показали, что по мере увеличения частоты оргазмов с течением времени риск инсульта или сердечного приступа резко снижается. Во время половой активности самый интенсивный момент, оргазм, эквивалентен ходьбе примерно в 8 километров в час.

Уменьшение стресса

Регулярный секс уменьшает стресс и похож на эффект от употребления сладкого шоколадного батончика, который длится гораздо дольше. Половой акт стимулирует выработку нейротрансмиттеров, которые в значительной степени улучшают настроение.

Улучшение сна

Посткоитальный сон после качественного секса, как известно, более глубокий и долгий. Согласно некоторым исследованиям, окситоцин, который высвобождается в организме после оргазма, обладает расслабляющими и вызывающими сон свойствами.

Эффект омоложения

Регулярный секс усиливает омолаживающие свойства, нормализует синтез половых гормонов. Ученые утверждают, что женщины, которые каждый половой акт испытывают оргазм, выглядят на 5-7 лет моложе своего возраста.

Усиление фертильности

Женские гормоны приходят в баланс благодаря регулярной сексуальной активности, что значительно повышает шансы на зачатие ребенка. У мужчин, в свою очередь, улучшается качество спермы.

Повышение иммунитета

Дегидроэпиандростерон – естественный стероид, высвобождаемый в организме во время секса. Он повышает уровень физической подготовки, предотвращает соматические заболевания. Регулярный секс также стимулирует синтез иммуноглобулинов, защищающих организм от вирусных агентов.

Преимущества крепких отношений

Никто не отрицает, что секс является важной частью здоровых отношений. Однако интим – довольная спорная составляющая этих же самых отношений. В то время, как одна пара не может быть удовлетворена, если они не занимаются сексом каждый день, другой достаточно одного раза в неделю или месяц.

В любом случае, пока оба человека счастливы, частота секса не имеет никакого значения. Но если интим – это единственное, что тебя волнует, зачем вообще быть в отношениях? Давай поговорим о том, чем привлекательны крепкие отношения, и почему они гораздо важнее искрометного секса.

Взаимоуважение

Взаимоуважение в отношениях – это способность принимать решения, отвечать на вопросы и проявлять инициативу согласно принципам партнера. Это не значит, что нужно обязательно жертвовать собой, чтобы сделать партнера счастливым. Это означает – ценить мнение любимого человека.

«Уважение требует регулярного общения, — говорит Арисия Э. Шаффер, терапевт. – Мы не знаем, что чувствует наш партнер, когда мы так или иначе себя ведем. Обязательно нужно это систематически обсуждать. Конечно, есть некоторые очевидные вещи, показывающие пренебрежительное отношение, но глубокое уважение заключается в тонких деталях».

Своеобразное чувство юмора

Я говорю «своеобразное», подразумевая адекватное восприятие жизненных проблем, а также умение посмеяться надо собой и друг над другом без обиняков. Ведь так приятно, когда партнер разделяет твое чувство юмора и смеется над твоими шутками.

Но и здесь стоит кое-что помнить: не все пары находят одни и те же вещи забавными. Можно весело проводить время вместе, хорошо общаться, эффективно разрешать конфликты и находить друг друга привлекательными, но вот в чувстве юмора не попадать ни в одну точку.

Когда люди говорят, что хотят видеть рядом с собой человека с хорошим чувством юмора, они не обязательно имеют в виду кого-то, кто будет находить смешным то, над чем смеются они сами. Это подразумевает позитивное отношение к миру и способность видеть хорошее там, где другие могут видеть только негативное.

Объятия

Объятия – это один из лучших методов снятия депрессии. Мало того, телесный контакт снижает риск сердечных заболеваний, снимает стресс и успокаивает. Объятия способствуют высвобождению окситоцина, серотонина и дофамина, которые вызывают чувство радости, счастья и «неземной» любви. Дополнительно, объятия углубляют доверительные отношения и служат проявлением заботы друг о друге.

Доверие

Доверие – это один из движущих факторов отношений, который характеризуется уверенностью в партнере и будущем, комфортом в общении и ощущением тотальной безопасности. Доверие – это та основа, при помощи которой отношения могут пережить даже самые трудные времена. К тому же, доверие дает уверенность в том, что партнер любит тебя, несмотря на споры и драки, которые у вас могут быть. Это золотой ключ к длительным отношениям.

Открытое общение

В крепких и счастливых отношениях пары разговаривают свободно, открыто и чувствуют себя в безопасности, когда делятся своими самыми сокровенными мыслями. Они комфортно выражают свои заботы и чувства, когда возникают трудности, и выражают благодарность, когда испытывают радость.

Пары, которые практикуют открытое общение, говорят уважительно, без обвинений или оскорблений. Они внимательно слушают друг друга, пытаются понять, что говорит их партнер с сочувствием, не перебивают. В конце разговора пара чувствует себя позитивно и уверенно в том, что все проблемы решены. Разве это не счастье?

Что круче – битва мнений

Наверняка многие скажут, что отношения без секса невозможны. Но, может, есть и исключения. Узнаем об этом у пар из Reddit.

• «Я асексуален, поэтому секс имеет для меня нулевое значение. Но сексуальная совместимость с моим партнером – это гораздо важнее». – NinjaShira
• «Для меня секс очень важен. Я в порядке и с ним и без него. У меня низкое половое влечение, и мне трудно достичь оргазма. Я уверен, что интим играет определенную роль в жизни, но и в отношениях есть гораздо больше, чем секс». – Roxyandbambam
• «Я думаю, что это полностью зависит от человека и от того, что они считают «сексом». Для меня секс очень важен. Но я могу и без интима продержаться, если есть другие формы сексуальной близости, и они регулярны. А регулярность бывает только в здоровых крепких отношениях». – Luminaria19
• «Это зависит от отношений. Я идентифицирую себя как асексуал, и до сих пор сумел сохранить крепкие счастливые отношения». – madamelex
• «Секс для меня важнее. Я бы не смог бы быть в моногамных отношениях без регулярной и яркой близости». – whatsanity
• «Я не думал, что это так важно, пока не попал в «мертвые отношения» в спальне. Теперь сексуальная химия и соответствующее либидо являются для меня обязательными». – tetrapharmakos
• «Это связано с симпатией к другому человеку. Я не могу быть счастливым без хорошего, частого секса». – ilivetosuckdick
• «Это действительно зависит от вовлеченных людей. Я узнал, что лично я больше забочусь о сексе, чем думал. В контексте серьезных отношений я думаю, что рассматриваю это как способ выразить свои чувства к другому человеку и быть ближе к ним». – rainfire3

Виктория Фомина

Эксперт

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Что-то одно выбрать невозможно. В любом случае рано или поздно ты начнешь испытывать дефицит крутого секса/крепких отношений, если между вами присутствует дисбаланс. Поверь, построить идеальные отношения, где будет в избытке и одного, и второго – вполне реально. Но для этого оба партнера должны быть готовы к постоянной работе, саморазвитию, компромиссам и диалогам. Выбор делать вовсе не обязательно. Выстраивайте свои отношения таким образом, чтобы они были суперскими по всем фронтам. Это можно делать как самостоятельно, так и с привлечением квалифицированного специалиста-сексолога. Все зависит от ваших желаний.

Каким образом секс влияет на отношения между мужчиной и женщиной?

Источник: intrigue.dating