PRO Autoмобиль

Копирайтер-журналист с опытом работы более 4х лет. Занимаюсь только тем, что умею грамотно и качественно делать.

Эксперт — Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

• 227
• 0
• 4 мин.

Когда любишь ‒ хочется сделать человека счастливым. И есть простые способы, как подарить ему чувство счастья и понимание, что его любят, прямо сейчас, не прилагая даже каких-то сверхъестественных усилий.

Содержание статьи

• 1 10 простых способов, как быть лучшим партнером здесь и сейчас

10 простых способов, как быть лучшим партнером здесь и сейчас

• Запланируй время для него на каждый день

Хотя бы немного, но пусть оно будет полностью посвящено ему. Особенно это актуально для отношений, где вы уже прошли конфетно-букетный период и стали жить вместе. Пусть у вас появится маленький личный ритуал, скажем, обнимашки после работы. Или серия любимого сериала, а потом обсуждение. Или совместная готовка. Самое важное ‒ чтобы это было время только для вас.

• Активное слушание

Когда он что-то рассказывает ‒ отложи телефон, оторвись от компьютера и дай ему понять, что ты полностью с ним в этот момент. Ты слушаешь, ты вовлечена, тебе интересно. Кивай, улыбайся, смотри на него с любовью и заинтересованностью, как будто тебе правда важно все, что с ним происходит. Так и проявляется любовь.

• Прощания и приветствия

Придумай для них маленький жест, ритуал, который будет повторяться каждый раз. Это мелочь, но это очень приятная мелочь, которая делает каждый его день лучше. Например, поцелуй в щеку перед прощанием утром или рассказ о том, как прошел его день, вечером.

• Критика + комплимент

Когда делаешь ему замечание ‒ тут же скажи что-нибудь приятное, чтобы у него не было ощущения, что ты вечно его только критикуешь.

• Отмечай и благодари его за то, что он для тебя делает

Даже если это мелочи. Отвез тебя на работу? Скажи «спасибо». Забрал с работы, помог донести сумки, приготовил к твоему приходу ужин или прибрался, донес, наконец, носки до корзины для белья? Поблагодари его. Да, это мелочи, но он каждый день выбирает: сделать эту мелочь или не сделать. И выбрал сделать. Для тебя. Это же прекрасно, черт возьми.

• Слушай и вникай в то, что он тебе рассказывает

Тут речь не о том, чтобы дать ему понять, что ты слушаешь, а о том, чтобы искренне постараться проникнуться ‒ его интересами, его работой, его жизнью. В идеале и он так же поступает для тебя, конечно. Если нет ‒ это уже гораздо печальнее.

• Расскажи ему, как с тобой нужно обращаться

Например, когда ты расстроена ‒ что конкретно он должен сделать, чтобы утешить? Как ему дать понять, что он тебя любит, чтобы ты правда почувствовала себя любимой? Подумай и расскажи ему.

Лучше сделать это заранее, будучи в спокойном состоянии, не дожидаясь, когда потребность в «правильных действиях» станет острой, потому что в таком состоянии ты уже не сможешь построить конструктивный диалог.

Зачем это нужно? Это взрослая, зрелая позиция: понимать свои особенности и давать человеку рядом в руки инструменты, как с ними справляться. Ему так с тобой будет проще, а тебе комфортнее и приятнее.

• Баланс «ведомый-ведущий»

Если ты привыкла занимать ведомую позицию в вашей паре ‒ попробуй хотя бы время от времени брать инициативу на себя, чтобы давать ему отдохнуть от ведущей позиции. Если ты ведущая ‒ отдавай ему инициативу хотя бы иногда, чтобы дать ему почувствовать, что ты ему доверяешь.

• Говори ему, как ты его ценишь как личность

Одна из главных потребностей человека ‒ быть отраженным в глазах значимого Другого. Знать, каким тебя видят другие, особенно любимые тобой люди. Рассказывай ему, какой он: заботливый, внимательный, добрый, умный, храбрый. Расскажи, за что ты его любишь и уважаешь.

• Заботься о себе

Потому что если тебе плохо ‒ ты вряд ли сможешь сделать ему хорошо. Поэтому заботься о нем, проявляй любовь ‒ но не в ущерб себе. Отношения нужны для радости, а не для жертвы.

Источник: intrigue.dating