Как недостаток или избыток сна может отразиться на половой жизни
Банальные тексты никто не читает, это факт. В каждой статье должна быть некая пикантность.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
- 902
- 0
- 2 мин.
С сексуальной дисфункцией тесно связаны нарушения сна. Жалобы на проблемы в половой жизни и плохое качество сна увеличиваются с возрастом и обычно этим страдают пожилые люди.
Для изучения качества сна, продолжительности и ряда сексуальных проблем проводили проверки среди 2568 мужчин и 1376 женщин. Они участвовали в английском исследовании о влиянии сна на качество половой жизни.
Изучали этническую принадлежность, социальный статус, физические ограничения, курения и употребление алкоголя, уровень физической активности, симптомы депрессии.
В ходе клинических испытаний было выяснено, что низкое качество сна способствует проблемам с эректильной функцией, сексуальным возбуждением и способностью испытать оргазм.
У женщин умеренное и низкое качество сна были связаны с повышенными шансами возникновения проблем. У мужчин умеренный сон увеличивал вероятность появления трудностей с эрекцией.
Качество сна не смогли связать с проблемами в достижении оргазма у мужчин, но у женщин, которые мало времени уделяли ночному отдыху, увеличивалась вероятность достижения оргазма. У женщин не обнаружили связь между продолжительностью сна и сексуальной дисфункцией, но длительный сон мужчин способствовал появлению трудностей в достижении оргазма.
Сильные стороны исследования в том, что в его ходе участвовала большая репрезентативная выборка пожилых англичан, у них оценили некоторые аспекты сексуальной дисфункции и сон, а также включили потенциально важные переменные и статистические данные. Но так как исследование было поперечным, направление наблюдаемых ассоциаций определить не удалось.
Проблемы со сном связаны с сексуальной дисфункцией, но между мужчинами и женщинами есть определенные различия.
Источник:
