Как перестать следить за жизнью бывшего партнера в интернете
День без книги – плохой день. Опытный редактор, безжалостный, но справедливый критик.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
- 4997
- 0
- 6 мин.
Отношения в эпоху всемирной паутины подверглись кардинальным изменениям. Человеку, находящемуся в поиске второй половинки, больше не нужно выходить на улицу и подвергаться личному отказу понравившейся женщины или мужчины. Знакомство происходит в два клика и через пару сообщений в мессенджере. Глобальная перестройка механизма общения сделала расставание в паре практически невозможным. Отвергнутая вторая половинка может следить за жизнью своего избранника в соцсети и, буквально, преследовать партнера.
Содержание статьи
- 1 Заходить на страницу к бывшему партнеру – это нормально
- 2 Заблокировать профили в социальных сетях
- 3 Найти новое увлечение
- 4 Научиться контролировать себя
- 5 Попытаться познакомиться с новыми людьми и вспомнить о близких друзьях и родственниках
Заходить на страницу к бывшему партнеру – это нормально
Последние психологические исследования утверждают о том, что слежка в социальных сетях – здоровое явление. Отвергнутый партнер чувствует сильную боль из-за разрыва отношений. Он не находит места офлайне и хочет удостовериться, что вторая половинка испытывает те же трудности. Брошенный человек не берет ответственность за неудачи в отношениях в свои руки. Он ищет оправдание поступкам через других людей и ни в коем случае не мечтает видеть жизнь другого партнера счастливой и полноценной. В редких случаях такая слежка превращается в маниакальное желание быть в курсе всех событий в жизни любимого человека. Вскоре новое увлечение превращается в смысл бытия и мешает человеку находиться в обществе и поддерживать разговор с друзьями или родственниками. В этом случае лучше обратиться к врачу и получить медицинскую помощь.
Заблокировать профили в социальных сетях
Иногда неожиданное упоминание бывшего партнера в ленте новостей может вновь возродить старые воспоминания о счастливых днях. Человек, увидевший фотографию второй половинки, впадает в затяжное и не нужное уныние. Лучше добавить партнера в черный список и отписаться от новостей, связанных с ним. Первое время будет тяжело, возникнет серьезное желание ввести заветное имя в поиск самому и насладиться новыми фотографиями. После затруднений, наступят спокойные и уравновешенные времена. Если человек, которого заблокировали, обидится, перед ним можно извиниться.
Найти новое увлечение
Встречаясь с парнем или девушкой, человек забывает о том, сколько времени и денег в действительности тратит на свою любовь. Расставшись и освободившись от ряда обязательств, отвергнутый партнер может и должен тратить освободившиеся время на себя. После расставания нужно посмотреть на себя со стороны и начать исправляться: записаться в спортивный зал, подготовив свое тело к летнему сезону, или начать ходить на курсы литературных чтений в библиотеку, можно увлечься искусством и запланировать длительное путешествие по маршрутам эпохи итальянского возрождения.
Научиться контролировать себя
Оплошность, допущенная после расставания, обязательно приведет к самым печальным последствиям. Человек, зашедший на страницу к бывшему в социальных сетях, вновь подвергает себя тем испытаниям и мучениям, связанным с болезненным разрывом. Он загоняет себя в клетку самостоятельно, из которой тяжело выбраться, а почувствовать себя свободным внутри нее практически невозможно. Важно научиться дисциплинированно обходить странички бывшего в соцсетях. Можно придумать для себя наказание даже за малейшую мысль о таком безрассудном поступке. Например, за каждое упоминание второй половинки отжиматься от пола двадцать раз, приседать и делать упражнение на брюшные мысли пресса. После тяжелой физической нагрузки, хочется полежать на диване и отдохнуть.
Попытаться познакомиться с новыми людьми и вспомнить о близких друзьях и родственниках
Мучительное расставание сопровождается тяжелейшим чувством одиночества. Человеку кажется, что он никому не нужен. Лучше вспомнить о старых товарищах, сходить с ними на прогулку и повеселиться. Родители не оставят ребенка в беде. Набрать на телефоне номер матери или отца — дело десяти секунд времени. Ходить в театры, музеи и на конференции полезно: там много интересного. В эпоху интернета знакомится с людьми довольно просто.
Ответ на вопрос «» лежит на поверхности. Главное – понять, что жизнь после расставания только начинается и не собирается заканчиваться. Лучше найти новые увлечения, познакомиться с интересными людьми и ограничить время, которое отведено для социальных сетей.
Быть счастливым можно и одному. Необязательно, что в жизни отвергнутого партнера появиться новая, яркая и красочная любовь. Конечно, чувства делают существование любого человека более полноценным. Но надеется на другого человека, особенно сейчас – верх глупости. Нужно распорядиться своей жизнью самостоятельно и обязательно помнить, что девушки и парни живут одинаково: всего один раз.
Как забыть бывшего? Мой опыт
Источник:
