PRO Autoмобиль

Писать нужно так, чтобы тебя не могли не читать. Считаю, что владею магией слов.

Эксперт — Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

• 7762
• 16
• 6 мин.

Бросил ли Вас любимый человек или расставание было осознанным решением обоих, оно всегда сопровождается неприятными чувствами, степень которых может колебаться от легкого дискомфорта до сильнейшей душевной боли. Если расставание уже произошло, нет смысла думать о том, как все вернуть.

Содержание статьи

• 1 Избавление от негативной энергии
• 2 Спокойное принятие
• 3 Обретение своих интересов
• 4 Опасность новых отношений
• 5 Наслаждение собственной жизнью

Лучшим решением будет сосредоточение на построении новой счастливой и интересной жизни с новым мужчиной или без него. Вступая в отношения, женщины часто забывают о себе, погружаясь с головой в жизнь партнера, лишая его свободы. А после расставания говорят: «я посвятила ему лучше годы своей жизни». Но кому нужны были эти жертвы? Так или иначе, сейчас самый благоприятный повод для того, чтобы вернуться к самой себе и понять, как лучше вести себя после расставания с мужчиной.

Избавление от негативной энергии

Как разорвать отношения правильно? Первое, с чего стоит начать – позволить себе весь спектр эмоций, который сейчас накрывает с головой. Позволить себе быть слабой, плакать и кричать, злится, если этого требует душа. Если хочется закрыться и никого не видеть, ни с кем не говорить, сделайте это. Это Ваш способ переживания болезненной ситуации.

Вы можете помочь своему телу избавиться от негативной, разрушающей энергии, подойдет любая активная деятельность: бег, сумасшедшие танцы дома, когда никто не видит, возможно, захочется побить грушу или подушку – сделайте это. Помните, что эмоциональная боль длится всего 15 минут.

То состояние, которое Вы испытываете спустя 15 минут, и может продолжаться ни одну неделю и даже месяц, есть разрушение привязанности, привычки. Чем быстрее Вам надоест страдать, тем быстрее начнется новая жизнь, полная удовольствия. Представьте, что Вы больны и организм борется с болезнью, скоро Вы пойдете на поправку.

Спокойное принятие

После того, как запасы слез и злости закончились, приходит состояние смирения с ситуацией. Не стоит заходить на страницы социальных сетей бывшего мужчины, следить за его жизнью, возвращая себя к прошлому. Воспоминания о том, как было хорошо вместе, отравляют настоящую жизнь.

Отпустите его и все, что между вами было. Мысленно поблагодарите его за все хорошее и простите за причиненную боль. Ваша жизнь и то, в какие краски она будет окрашена, теперь зависит только от Вас самой. Как бросить мужчину, чтобы не причинить ему и себе боль? Читаем в нашей статье дальше по ссылке.

Обретение своих интересов

Встретьтесь наконец с любимыми подругами или начните то, что так долго откладывали. Это лучший способ, как следует вести себя после расставания с мужчиной. Чем больше новых ярких эмоций появится в жизни, тем быстрее они вытеснят старые разрушительные. Общайтесь, заводите новые знакомства, сходите на просмотр фильма или пьесы.

Если есть возможность сменить обстановку и уехать на время, сделайте это. Навестите родителей, отправьтесь в путешествие, смена обстановки отлично помогает отвлечься и развлечься!

Опасность новых отношений

Если мысли о бывшем мужчине все еще доставляют боль, не стоит заводить новые любовные отношения, до тех пор пока она совсем не пройдет. Нарушая это правило, есть опасность причинить еще большую боль себе и новому молодому человеку.

Отношения на зло бывшему или желание что-то доказать не помогут вернуть любовь, лишь продемонстрируют слабость и зависимость. Поэтому надо постараться понять бывшего мужчину и смириться с вашим разрывом.

Наслаждение собственной жизнью

Болезнь отступает, пришло время, чтобы вспомнить о том, что доставляет Вам удовольствие, чего хочет тело и душа. Пора полюбить себя. Ухаживайте за собой, кормите вкусной и полезной пищей, балуйте, наряжайте. Это может быть баня или домашнее спа, изысканное блюдо в ресторане или ароматные домашние сырники, покупка пары сногсшибательных туфель или новая прическа.

Научитесь самостоятельно получать удовольствие от каждого момента Вашей жизни и станете притягательным «медом» для окружающих мужчин. В прочем, притягательность становится лишь приятным бонусом к самостоятельной счастливой жизни.

Когда эмоции к прошлым отношениям остыли, а новые еще не начались, стоит трезво подумать о тех ошибках, которые привели к разрыву. В расставании всегда виноваты оба, но что не учли Вы? Может так сильно боялись потерять, что потеряли? Или совершенно забыли о себе и жили его жизнью? Возможно не ценили, требовали больше, чем отдавали? Осознание своих ошибок не должно вгонять в чувство вины.

Эта информация поможет Вам избежать многих проблем в новых отношениях. Относитесь к ошибкам, как к урокам, которые теперь усвоены. Лишь теперь, когда Вы можете спокойно посмотреть на прошлые отношения, на нынешнею жизнь бывшего мужчины, когда почувствовали внутреннюю свободу и удовольствие, можно начать принимать ухаживания. Наслаждайтесь общением с мужчинами, позвольте себе выбирать до тех пор, пока сердце не шепнет: «это он!».

Расставание – это отличный повод вернуться к себе самой и начать получать удовольствие от своей жизни. Простите и поблагодарите бывшего мужчину и со спокойной душой отпустите. Позвольте себе все эмоции и откройтесь новой жизни. Рано или поздно горечь обиды пройдет и откроется мир, полный любви к себе. Проанализируйте ошибки прошлого и не допускайте их в настоящем.

А вот что делать, если бросил парень? Как жить дальше и упасть в глубокую депрессию? Об этом детально расскажем в следующей статье!

Маргарита Лопухова

Эксперт

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Расставание всегда приносит массу негативных эмоций. Твоя задача – не пытаться затолкать их в глубину подсознания, а пережить прямо здесь и сейчас. Дай себе пострадать, но отведи на это определенное время. Поставь себе четкий дедлайн: два, три дня, неделю. Только не слишком затягивай, иначе запросто можно привыкнуть к роли страдалицы. Затем смахни слезы с лица, улыбнись и начни новый этап своей жизни. Он будет гораздо лучше предыдущего! Воспринимай отношения с бывшим как опыт, вне зависимости от того, по какой причине вы расстались. Не таи злобу и обиду – это попросту бесполезно. Уверенно шагай в будущее!

…Наконец то ТЫ СМОЖЕШЬ забыть бывшего

Источник: intrigue.dating