Сколько нужно заниматься сексом для здоровья: «голая» статистика
Писать обожаю с детства, и сейчас копирайтинг стал для меня крайне увлекательным занятием, которое я превратила в свою профессию.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
- 9691
- 17
- 6 мин.
Постигая радости интимного удовольствия мы часто задаемся вопросом: «Сколько раз нужно заниматься сексом для здоровья, чтобы постоянно быть в строю?» На данный вопрос уже есть ответ, ведь ученые из различных институтов, специализирующиеся на исследованиях в области сексуальных отношений, уже выясняли любопытные факты и цифры. Узнайте о них из данной статьи!
Содержание статьи
- 1 Сколько раз?
- 2 Как помогает секс?
Сколько раз?
Медицинская наука говорит, что нужных цифр для занятий сексом нет. Сколько нужно заниматься сексом для здоровья, если итогового количества не определено?
Здесь нам на помощь приходит усредненное значение, зависящее от возрастного ценза пары. Рассмотрим, как часто нужно заниматься сексом в разном возрасте:
- Люди, находящиеся между 20-30 годами должны предаваться интиму примерно 3-4 раза в неделю не реже, иначе сексуальное либидо упадет и никакой пользы для здоровья данное занятие приносить не будет.
- Категория от 30 до 40 лет может отдаваться любовным утехам немного реже, примерно 1-2 раза в неделю. Конечно, особо активные могут продолжать заниматься и 3-4 и даже 5 раз в неделю, а кто-то несколько раз на дню. Но правда учёные не гарантируют, что от этого ваше либидо будет высоким и скорее всего польза для здоровья будет гораздо меньше так как организм имеет свойство изнашиваться от очень частого секса.
- Пары после 40 и до 50 подходят к сексуальным подвигам обстоятельно примерно один раз в неделю, а то и реже. Это связано со стрессами, заботами, болезнями, высокими карьерными достижениями и просто нехваткой времени на такую интимную близость. Это не означает, что отношения в паре покосились, нет, скорее всего это просто временное затишье перед самый настоящей бурей.
- После 50-ти лет наступает новый виток или писе сексуальности. Пара снова хочет заниматься сексом чаще и чаще, и иногда партнеры уходят из семьи в поисках именно секса. Не стоит отказываются от этих новых переживаний, так как в это время человек переживает своеобразный кризис жизни, ему нужна близость и душевное тепло, которое можно получить через такое экстремальное сближение.
Как помогает секс?
Секс помогает нам от целого ряда заболеваний: например, он повышает артериальное давление, ускоряет обмен веществ.
Однократное занятие сексом полезно для похудения. Ежедневные интимные подвиги помогают сбросить минимум 200 калорий, также как и полноценная тренировка в спортивном зале.
Ну а однократное занятие сексом прибавит целую неделю вашему долголетию с хорошей профилактикой простудных заболеваний, так как повышается иммунитет и человек становится крепче и намного выносливее.
Кроме этого секс помогает бороться с окне – самым главным заболеванием многих девушек, которые спят и видят, что у них появится красивая чистая кожа. К чёрту споры, к чёрту все новомодные диеты — просто почаще выбирайте секс, как идеальное времяпрепровождение, и вырабатывайте гормон коллаген, способствующий эластичности вашей кожи.
Секс от 5 до 7 раз в неделю вообще какая-то панацея от многих болезней – такой секс-марафон расширяет возможности мировоззрения и способствует повышению внимания. Доказано учеными, что частое занятие сексом могут помочь в учебной деятельности, например студентам институтов во время сессии.
Студенты должны запоминать большой объем информации и очень часто целые ночи зубрежки не приносят результата, а если в подготовку включить бодрый и свежий секс, то знания будут осваиваться намного легче. А как чаще заниматься сексом — это вопрос нашей следующей статьи дальше по ссылке.
Интим помогает нам не стареть как можно дольше, так как при сексе выделяется гормон называемый прогестероном — это натуральный женский гормон, помогающий женщине найти того самого мужчину, который будет и добытчиком, и тем человеком, с которым захочется свернуть горы. Ведь прогестерон делает из особи женского пола настоящую женщину.
Кроме этого сексуальная активность помогает нам бороться с нашим стрессом. При состоянии сна в нашем организме вырабатывается гормон окситоцин. И тот же самый гормон вырабатывается у нас, если мы получаем оргазм.
Окситоцин -это самый важный гормон в нашем организме, поэтому можно сделать очень хороший выбор: либо занимайтесь сексом чаще, получайте оргазм и будьте всегда стрессоустойчивым, либо спите больше, почти половину вашей жизни и пропуская много интересного.
И конечно секс помогает выделяться эндорфину – гормону радости. Этот гормон поддерживает женское здоровье и позволяет задержать молодость на многие годы. Эндорфин — это прекрасный гормон, который наполняет его хорошим настроением. Такой гормон можно получить как от вкусной еды, например банана или шоколада, так и от хорошего секса. Но если после второго женщина сбрасывает множество калорий, то шоколадки явно скажутся на её талии.
Сколько нужно заниматься сексом для здоровья? Столько, сколько хочет и требует ваш организм и при этом, не забывая ориентироваться на показатели возраста. Секс приносит неоценимую пользу только, если пользоваться данным «лекарством» с умом, получая при этом незабываемое удовольствие!
Почему мужчины занимаются сексом чаще? Об этом и не только читайте в нашей статье по ссылке.
Сколько должен длиться секс? Продолжительность полового акта
Источник:
