Влияет ли секс на спортивные результаты?
Магистр психологии, практикующий психолог 1 категории с 19-летним стажем. 85% моих клиентов — мужчины. Основные темы обращений — взаимодействие в семье и коллективе; проблемы сексуального характера.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
- 2257
- 0
- 2 мин.
Существует укоренившееся мнение, что, когда должно произойти крупное спортивное соревнование, спортсменам противопоказан секс. Многие атлеты и тренеры обеспокоены тем, что такая активность до необходимости максимальной физической отдачи, может навредить производительности. Но действительно ли это беспокойство оправдано?
Американским журналом «Сексуальная медицина» был проведен маленький эксперимент. Участники были проверены на прочность, выносливость и время реакции. А на следующее утро, после секса, они были протестированы снова. Но, при этом, им дали возможность адекватно отдохнуть и не чувствовать себя не выспавшимися.
Оказалось, что не было различий в их показателях. Хотя, конечно, это исследование было ограниченнонебольшой выборкой. Тем не менее, эти результаты согласуются с общим объемом исследований в этой области. Фактически, систематический обзор всей литературы по этой теме, пришел к выводу, что нет никаких доказательств, что секс до занятий спортом обязательно является плохой идеей.
В ответ же оппонентам, учёные предполагают,что может быть, не сам секс, а скорее его могут быть значимыми. В частности, если половой акт происходит за два часа или раньше, тогда организм просто не успевает восстановится.
Итак, влияние секса на спортивные результаты может варьироваться у разных людей. Ведь некоторые люди засыпают после секса, а другие нет. Кроме того, если секс принёс разочарование, это может иметь отрицательный эффект переноса на последующие спортивные результаты. А если доставил настоящую эйфорию – добавить настрой.
Какой же вывод? То, как секс влияет на данного спортсмена, вероятно, имеет гораздо большее отношение к психологии, чем к чистой физиологии.
Источник:
