PRO Autoмобиль

Копирайтер-журналист с опытом работы более 4х лет. Занимаюсь только тем, что умею грамотно и качественно делать.

Эксперт — Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

• 10972
• 16
• 6 мин.

Часто случается, что отношения заканчиваются из-за крупной ссоры или измены. Такой разрыв сопровождается слезами и мучениями. Реже расставание происходит будто бы без очевидных предпосылок. В какой-то момент девушка просто понимает, что устала от парня.

Содержание статьи

• 1 Эмоциональная усталость
• 2 Как избежать эмоциональной усталости?
• 3 Когда отношения стоит спасать?

В ежедневной и беспросветной рутине теряется осознанность и внимание. Появляется дискомфорт в отношениях, который эмоционально изматывает. Если раньше какие-либо качества партнера казались лишь мелкими недостатками, то сегодня они становятся непосильной ношей. Подобное неприятие своего мужчины свидетельствует об эмоциональной усталости. О ней и поговорим.

Эмоциональная усталость

На первых порах в отношениях обычно все прекрасно, но проходит год или два и появляются проблемы, которые на протяжении времени лишь усугубляются. Ужиться вместе – задача не из легких. Надо чувствовать партнера, понимать его, знать, когда стоит промолчать, а когда просто необходимо указать на раздражающий фактор. Носки лежат не на месте, не вымыта посуда, не закрыт тюбик с зубной пастой – любая мелочь может спровоцировать взрыв.

Периодически женщину вроде отпускает, но навязчивое состояние и усталость от своего мужчины возвращается с новой силой. Есть ли выход из этого замкнутого круга?

Как избежать эмоциональной усталости?

Плохая новость – эмоциональная усталость есть абсолютно у всех. Полностью избавиться от нее тяжело, а вот контролировать достаточно просто:

• Болезнь проще лечить вначале. Расскажите партнеру о своих реакциях, о том, что вас беспокоит. Не стоит ждать пока проблема вырастет до огромных размеров. В 90% случаев мужчина и вовсе не догадывается о женских заморочках. Помогите ему;
• Не делайте из мухи слона. Если после каждой ссоры вы кричите или думаете о расставании – скажите себе стоп. Проблему таким образом не решить. Учитесь контролировать свои эмоции. Существует правило 48 часов. Именно столько времени должно пройти после ссоры, чтобы судить о ее масштабах. Если спустя двое суток проблема продолжает беспокоить или остался осадок, то это уже не мелочь. Если же о своей «беде» вы забыли спустя два часа, то в следующий раз поберегите лучше свои нервы и нервы партнера;

• Не реагируй на его настроение. Вы, конечно, обе половинки одного целого, но поддаваться на плохое настроение из-за этого точно не стоит. Бывает у мужчины не все ладится на работе или с друзьями, и женщина в знак солидарности начинает грустить вместе с ним. Стоп. Попытались поговорить, он не готов вытаскивать свою проблему наружу и хочет погрустить? Пожалуйста. Проведите этот вечер отдельно. Спасайтесь от душевного выгорания. Только не путайте с равнодушием. Вы должны предложить ему помощь и возможно вместе найти решение его проблемы. Но страдать на пару? Нет уж, увольте;
• Развивайтесь. В идеале это делать совместно. Не живите прошлым, заводите новые интересы, идите вперед.

Когда отношения стоит спасать?

Когда девушка понимает, что устала от парня в ее голове рождаются тысяча мыслей, раздирающих ее на куски. Что делать в такой ситуации? Уйти или остаться? Стоит ли спасать отношения, которые не приносят удовлетворения? Чтобы не наломать дров – ситуацию стоит изучить подробнее:

1. Нельзя спасти того, кто этого не желает. Видит ли партнер, что все катится куда-то не туда? Говорили вы ему об этом? Какова реакция? Если партнер не желает и пальцем об палец ударить, то тут вывод очевиден – только разрыв. Если же мужчина дорожит вашими отношениями и готов идти на встречу, то необходимо выработать план действий, озвучить все проблемы и постараться найти компромиссы;
2. Что конкретно не так? Постарайтесь разобраться в себе. Вы не чувствуете себя любимой, желанной счастливой, сексуальной? Может проблема спряталась глубоко в вас, а может быть партнер не дает вам достаточно эмоций. Попробуйте освежить ваши отношения и донести до своего мужчины, что сейчас вам нужна перезагрузка. Изменить партнера – затея печальная, но вот направить на путь истинный вполне возможно. Любящий мужчина всегда услышит ваши просьбы, помогите ему понять, чего вам не хватает в этих отношениях;
3. Трезво посмотрите на ситуацию. Можете ли вы изменить ее? Чем придется пожертвовать? Какую цену необходимо заплатить, чтобы уйти от этого мужчины, а какую – чтобы остаться с ним?;
4. Возьмите ответственность на себя. Не слушайте никакие советы. Неважно, что говорит вам мама, подруги, друзья, коллеги. Только вы решаете. Не живите с оглядкой на общественное мнение.

Отношения с мужчиной должны приносить радость и комфорт. Если оба партнера готовы идти на компромиссы и искать решение проблем, то такие отношения возможно оживить. Подробно о спасение отношений читайте в нашей статье. В случае, когда мужчина вас не слышит и не понимает – выбор очевиден. Не обрекайте себя на отношения по типу «лишь бы кто-то был» или «ради детей». Поверьте, в мире множество достойных мужчин и один из них ищет именно вас.

БЫСТРЫЙ способ понять, что отношения ПОРА заканчивать. Пять простых признаков

Источник: intrigue.dating